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不管想瘦哪個下半身部位，大原則都是一樣的。飲食配合都要注意總熱量的限制，各類營養素要均衡攝取，低油、低糖、低鹽、高纖的三高一低原則。 如何瘦下半身一直是減重族群最常遇到，也是最被關心的問題之一。楊智堯醫師表示，下半身以...

夏天也是會有氣喘發生，多因過敏源、塵蟎、灰塵所致。 不少人一到冬天就飽受氣喘所苦，但到了夏天就容易鬆懈，認為夏天氣喘較不容易發作，因為無病識感，反而使得氣喘發作時，往往措手不及。 夏季氣喘多因過敏源所致 臺北市市立聯...

精油按摩是芳香療法的其中一種方式。 芳香療法　安神定心舒緩焦慮 芳香療法是透過萃取植物本身精華，製成精油。以按摩，或簡單的局部塗抹，讓精油物質進入身體，透過血液循環輸送，可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情，達到放鬆的效果。...

（網上圖片） 你（妳）是否覺得老闆給薪的多寡與外貌是否出眾有所關連？ 調查：長相出眾女性薪資多8%，其貌不揚男性薪資低13% 經美國一項統計調查指出，長相出眾的女性，比外貌一般女性薪資多出8%，而長相其貌不揚的男性，薪...

躁鬱症因是狂躁與憂鬱兩者交互地出現，又稱作雙極性情感疾患，其致病原因不明，但目前知道可能與基因遺傳或是腦部功能失調有關。 日前，藝人盧凱彤疑因躁鬱症發作，從20樓ㄧ躍而下自殺，令人相當惋惜；時過不久，歌手謝和弦也傳出因...

早期癌症階段，還是有兩、三成病人會出現癌細胞轉移，而其中高達七成，會發生骨轉移。 常態性跌倒骨折，竟然跟癌症有關？！一名婦女今年初因多次摔傷，大腿與左手接連骨折，到院檢查才發現，元兇竟是轉移到骨頭和小腦的癌細胞，原來這...

今年世界衛生組織(WHO)將「電玩失調症」列入新版的《國際疾病與相關健康問題統計分類》中，正式將俗稱的「電玩成癮」列為成癮行為之一，顯示電玩娛樂確實有讓人上癮之可能。 玩電玩真的會成癮！有位宇杰是大學新鮮人，個性較害羞...

蛋白質是身體組織建構、修補及免疫細胞的重要營養素，攝取量不足時會導致肌肉組織流失、基礎代謝速率下降及免疫功能變差。 陳小姐產後體重增加將近20公斤，為了回復曼妙的身材，她自行從網路搜尋減重資訊，體驗過各種極端減重飲食，...

研究顯示，注意力不足過動症（ADHD）是一種腦生理功能發展延遲的問題，ADHD病患的大腦一半區域發展速度明顯較慢。 一名陳女士自述其大女兒罹患注意力不足過動症（ADHD），在讀國小一年級時，被老師孤立在角落，同學集體把...

若青少年型的憂懼症和焦慮症如未能及早就醫，可能會影響未來的身心發展。 一名十四歲的國二男生，近期情緒不穩，表現易怒又不耐煩，就連父母關心他是否吃飯、洗澡都默不回應，甚至有時生氣到用力甩門，躲進房裡，在學校的成績更是直直...