健康醫療網

NSCA認證肌力與體能教練坂詰真二於《深蹲法則》一書中提出深蹲減重法，有別於有些人對於深蹲的刻板印象，利用科學運動的原理，以4周為周期「三天做一次、一次三分鐘」循序漸進的深蹲課程，在短時間內達到成效。 今年來運動風氣盛...

慢性阻塞性肺病是呼吸道長期發炎，導致無法恢復的呼吸道阻塞疾病，而吸菸者罹患肺阻塞的風險是非吸菸者的6.3倍，慢性阻塞性肺病所導致的死亡中，更有45%可歸因於菸品使用。 60歲的陳先生，年輕時就染上菸癮，抽菸超過40年，...

吳嘉倫醫師提醒，目前政府有提供五十歲到七十五歲的成人每兩年可免費接受糞便潛血檢查；若檢查結果為陽性，不必過於恐慌，約有百分之五十的機會是結腸瘜肉，百分之二的機會為結直腸腫瘤，此時應進一步接受大腸鏡檢查，以利早期發現、早...

周少華主任呼籲家長，要關心子女的日常生活，對子女的行為舉止、言語表達、自我照顧能力及就學情形多加注意，發現有所異樣，最好尋求專業醫師評估診斷。 一名女大生，大二時曾出現妄想、幻聽、幻覺等症狀，同學都覺得她怪怪的，對她指...

假如在用藥期間發生「疹」、「破」、「痛」、「紅」、「腫」、「燒」等藥物過敏6大前兆症狀，要立即攜帶正在服用的藥袋或用藥紀錄單回診就醫，讓醫生知道您用了哪些藥品。 服用藥物以後，皮膚出現紅疹、眼睛產生不適紅腫等症狀，該怎...

。光田綜合醫院耳鼻喉科主任賴仁淙指出，焦慮、偏頭痛、睡眠障礙和更年期，都可能引發持續性耳鳴，可以用非傳統療法改善。台灣耳鳴學會學理事長劉殿禎提醒，若長期耳鳴持續超過5分鐘，可能是疾病警訊，應求助醫師。 許多人都有耳鳴困...

陳俊鶯受訪時指出，許多自殺傾向者在行為和情緒上都有蛛絲馬跡，在行為上，有些人會口頭上透露，也可能以開玩笑的方式，民眾聽到時不用太緊張，但也不要忽略；此外，自殺者的日常生活可能會明顯改變，例如突然失眠或嗜睡，食慾改變，突...

姚偉明醫師表示，長期久坐，雖說血管不見得立刻會發炎，但是這種發炎反應就是所謂的自由基訊號，增加身體代謝循環上的負擔。 上班族長期久坐，工作忙碌一坐好幾個鐘頭，不僅導致肩頸痠痛不舒服，台北聯合醫院忠孝院區家醫科姚偉明醫師...

《BMC Medicine》上一篇針對1800萬人的大規模研究發現，非酒精性脂肪肝病（nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD）或非酒精性脂肪肝炎（nonalcoholic ste...

安南醫院眼科主任徐聖曜醫師指出，眼中風是常見眼底中風類型，雖眼睛外表正常但視力卻明顯變差，常為突發性、無痛性，因視網膜血管堵塞故導致視力急遽喪失。 一名年約60歲的病患，因左眼視力下降衰退前往就診，視力僅能在眼前2公分...