年糕、蘿蔔糕、黃金糕、芋頭糕、黑糖糕、紅棗糕.......糕糕糕糕糕!新年就是吃糕的日子,從初一吃到初七還是吃不完,加上坊間愈來愈多糕品種類,每款嘗一嘗還是容易吃到滯。以下推介六款家常飲品,非常方便簡單,不妨伴著糕品喝,減輕腸胃負擔。

1. 普洱
普洱茶性質溫和,可消脂解油,同時有降血壓和血脂的作用。

 

2. 綠茶

綠茶利尿,茶葉中的咖啡因成份可刺激腎臟,促進尿液迅速排出體外,同時能提高胃液的分泌量,幫助消化。

 

3. 山楂水

山楂味道酸甜,具有很高的營養和醫療價值,以山楂泡水喝能促進消化液分泌,幫助消化,同時具有降壓和促進膽固醇排泄之效。
用料:山楂片一湯匙、水一杯、蜂蜜或蜜芽適量
做法:用涼水洗淨山楂片,放入熱水加蓋焗20分鐘,按口味加入適量蜂蜜或蜜芽

 

4. 芒果乳酪特飲

乳酪含有活性益生菌,能幫助腸道蠕動,加快排出宿便,化解飽滯感。
用料:芒果肉半杯、原味乳酪半杯、蜜糖1-2湯匙、冰塊適量
做法:將所有材料放入攪拌器中拌至完全混合即可

 

5. 檸檬水

檸檬水的酸性能刺激胃酸分泌和腸臟蠕動,提高消化效率,簡單在溫熱水中加兩片檸檬就能輕鬆消滯。

 

6. 水

沒錯就是水,因水可稀釋身體中的鈉和尿酸,幫助排出毒素,記得新年別只顧著吃,也要每天喝足八杯水。

相片來源:Perfect Life