🔮圖中有幾顆西瓜？有九成的人都答錯！你能答對嗎～

今天要來跟SIS們分享六個減肥誤區，這些觀念可能使你瘦不下來還增胖！

現今

SIS們是否跟我一樣，每次看

隨著

有在健身的SIS是否會撥出一點時間訓練背部、肩膀、手臂這些「上肢」部位呢？這些部位比較不容易囤積脂肪，因此也是許多人容易忽略訓練的地方呢！今天要分享的上肢鍛鍊，只要有一條彈力繩

減肥遇到平台？是這些原因造成的減脂期相信大家都有遇到控制飲食也不掉秤、少吃也不掉秤這一類的問題，這背後的原因小恆給大家整理出來啦！這8個不掉秤的原因，看看你有

翻來覆去，就是睡不著嗎？長期

你是個容易長

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