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壓力分程度,過量添煩惱!

小時候已經知道什麼是壓力,返學驚遲到是一種壓力,功課未做完又是一種壓力,到了考試就是最大的壓力了!

今天,我會跟大家講解一下關於壓力對健康和皮膚的影響。

~適量壓力使我們做事更有推動力,效率更高,表現發揮更好!
~過量壓力會令我們增添壓迫感和恐懼感,影響情緒管理,沒有成效之餘,還會出現反效果!壓力過度,除了影響情緒外,連帶生理上亦會出現問題,例如頭痛、失眠、胃口不佳、腸胃不適、消化不良、消瘦、荷爾蒙失調,女性經期紊亂等!

以上種種問題與皮膚問題是息息相關的!
壓力導致失眠,睡眠質素欠佳,這樣不出一個月,您的皮膚就會出現問題了!此外,壓力亦會使荷爾蒙失調。

由於荷爾蒙失調會影響皮膚新陳代謝緩慢,老化角質難以脫落,變成暗啞缺水,皮膚養份長期不夠支援,變得脆弱敏感!

面油強的皮膚,由於荷爾蒙分泌失調影響導致面油更旺盛,皮膚抵抗力下降,使痤瘡細菌乘虛而入,變成痤瘡皮膚!

荷爾蒙失調亦會引發皮膚黑色素沉著及無法代謝,沉澱於真皮層中,變成難以退去的荷爾蒙斑!

以下是我多年經驗得來的建議:

皮膚脆弱敏感~
1.首先要選用不含人造色素、香料及化學防腐成份的護膚品。

2.了解反應:當皮膚極度缺水時(呈現紅、乾燥爆擦)是脆弱狀態,塗較水性的護膚品時會出現棘刺痛。這時很多人會以為這種棘刺痛感覺是由於護膚品導致的,並立即清洗及不敢再用。其實這種棘刺痛就正如皮膚擦損受傷後,用水沖洗傷口,水接觸受損皮膚就會感到痛楚一樣,所以大家不用擔心這種棘刺痛,並可繼續安心使用!

3.對於脆弱乾裂皮膚,第一時間看見肌膚出現泛紅和乾燥,即可塗重油性的cream先作保護,如凡士林,避免皮膚更惡化。

4.尋求有關經驗治療的醫生治理!

5.要明白敏感的進化過程-乾燥變脆弱,脆弱變敏感,敏感變感染。為了避免感染,每天必須要做好預防,保護皮膚!

 

壓力痤瘡~
1.痤瘡皮膚要注重清潔,可使用潔淨不傷皮膚為主的潔面產品。

2.不可擠壓痤瘡,會使痤瘡惡化,擠壓不當會形成凹凸疤痕。

3.治療痤瘡產品可選用含有茶樹、馬栗樹、冬青樹的成份,效果良好。

4.最好的方法是尋求有相關經驗的醫生作出治療。

5.治療痤瘡的方法,較多時會使用水楊酸換膚,水楊酸屬油溶性,與油脂相容,消炎殺菌治療成效高!

6.當痤瘡改善到某一個程度時,可合併其他儀器配合,達到更佳效果,例如彩光(強力脈衝光)可以去除瘡印、微絲血管、均勻膚色、收細毛孔、強化肌膚、增加骨膠原彈性功效!

7.皮膚長痤瘡並不可怕,可怕的是處理不當而弄致疤痕組織形成,變成凹凸疤痕,治療疤痕比治療痤瘡更為複雜。

荷爾蒙色素
1.壓力導致荷爾蒙失調,黑色素會產生並會沉澱在皮膚中。要注意的是心情要保持開朗,切勿過份擔憂和緊張,荷爾蒙色素會因情緒波動而加深。

2.選擇具經驗的醫生作出治療,並遵照醫生指示護理。

3.荷爾蒙色素沉澱的位置一般分佈於真皮層,亦有些在表皮及真皮層分佈。

4.基於荷爾蒙色素的特質會因失眠及情緒而加深,治療要用温和方式。若錯誤使用刺激性治療,便會使情況惡化,色素反而加深或範圍擴大。

5.治療大多會使用短脈衝納秒激光,以温和能量的激光將荷爾蒙色素擊碎,經粉碎後的黑色素,便由白血球細胞吞噬帶走,由淋巴系統接收後並排出體外!

6.要避免荷爾蒙色素沉澱加深,必需著重防曬,不可暴曬,每天使用SPF50度的物理性防曬霜,避免熱力刺激,盡量不煙不酒少喝咖啡,保持心情愉快,作息定時,皮膚做好滋潤保濕,並定期覆診及保養!

壓力影響荷爾蒙失調並導致肌膚出現的問題,只要找對治療方法,便不用擔心了!