明明很瘦卻有虎背～則臉看起來不合比例超怪異？「4個動作」立減背部肉！

日常的姿勢不正確很容易會令背部駝背，日久便會變成虎背...穿什麼都好像鐘樓怪人一樣，背部凸凸的～其實想要減掉它不一定要到gym room，在家也可以輕鬆搞定呢～

好多女生穿一字肩的上衣都，整個背部都原形畢露，但有些女生的背部看起來真的特別厚，怪怪的。

大部分的都是修身設計的露背小洋裝都難以遮到不好看的位置，所以一定要努力把它減掉！

一起動起來吧～

1. 首先腰要挺正，然後張開雙手像個W字，保持10秒。

2. 然後雙手以90度直角向上舉起，保持10秒。

3. 10秒後雙手向天舉行，同時保持腰部挺正和停留10秒。

4. 最後雙手合起，夾住耳朵，注意雙手和腰都不要偷懶放髮下來。一套動作各10秒，重複3次。

這樣就可以瘦咯～