壹時 Yesnews

現代人生仔普遍一個起，兩個止，甚至選擇獨身生活。有研究發現，沒有孩兒的女性，死於癌症的機會率較育有子女的高72%，原因與行為有關。 研究由奧地利克拉根福大學經濟學系教授Paul Schweinzer領導，分析1971...

你家孩子有便祕困擾嗎？每週的嗯嗯次數，5根手指數的出來；每次如廁總是要用力到面紅耳赤，才能成功解放？中醫師提醒，便祕不只是營養失衡的警訊，更會對孩子的身高發育帶來影響。因此，爸媽們如果想讓小孩身高名列前茅，千萬別小看寶...

健康空氣行動最近連同一班香港規劃師學會的成員，以及一班屯門「智能長者」街坊與中華基督教會譚李麗芬紀念中學通識科中學生，合作了一個名為「健康空氣社區」的三個月社區實驗先導計劃。計劃參考了倫敦市交通局推出的「健康街道 HE...

近年的香港，很多人於出門前都會「戴返個口罩」……卻並不是因為傷風感冒，亦非拒絕以真面目示人，而是單純地為了防止吸入太多粉塵。 某外國傳媒報導曾經指出，因空氣污染而患上癌症的人越來越多，即使有...

一個合適的枕頭可以改善精神、消除疲勞、放鬆身體、利於頸椎病的康復，皆因好枕頭能改善睡眠。那麼怎麼樣的枕頭才是合適的呢？ 訓覺的時候要不要用枕頭？ 答:一定要，而且不要只用一個枕頭。 因為人有自然弧度，尤其是頸椎。而且人...

為咗方便日常生活，我哋都會購買好多日常用品係屋企，但細菌無所不在，往往隱藏係我哋最容易忽略嘅地方，即使我哋平時幾勤力都無濟於事。其實日常用品都有使用期限，過咗唔換就會滋生細菌，不知不覺影響你嘅健康。以下小編同大家分享五樣...

  家長們大都願意讓小朋友玩泥膠，既可鍛鍊小手和專注力，也可讓他們發揮創意。而除了泥膠外，近年一款由膠水、水和硼砂混合而成的「泥膠」slime(又叫「鬼口水」)，卻被驗出硼(Boron)含量超出歐盟標準，對小...

（網上圖片） 人人愛吃鍋，尤其是年節將屆，團圓圍爐當然少不了火鍋的存在。但市售常見火鍋沾醬，不僅有隱藏熱量的問題，更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首，吃多恐造成人體負擔！有鑒於此，臺南市立安南醫院在年節前夕，特別請中醫師和...

冬天氣溫變化大，對高血壓患者而言，併發中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險也大增！專家提醒，高血壓病友不想「爆血壓」，除了養成定時量血壓的習慣外，更要留意室內外及居家潛藏的溫差問題，做好防寒動作，就是避免血壓失控、飆升，危...

現代人生活壓力大，又多煩瑣的事要處理，這一切都直接影響我們的身心健康，同時也令你更易失眠，如果想好好的睡一覺，除了要有適量的運動舒發壓力之外，在睡覺前也要注意不要做以下這 3 件事啊！ 睡前不易吃太飽 更不要喝咖啡因...

（網上圖片） 踏入秋冬，又是進補的上佳季節；要有效進補，就要「補得其法」。為此，我特意為大家就有關進補的問題，為讀者作出一一解答。 Q: 什麼叫「進補」？ A: 「進補」有補充、補養的意思，意即把身體機能調節過來，加強...

新一年正值冬季流感高峰期，衞生署衞生防護中心早前便發出呼籲，提醒家長、學校等保持警覺，以應對季節性流感。 上周五(1月4日)衞生防護中心發出4宗兒童感染甲型流感嚴重個案，涉及一名2男2女、年齡由4至7歲的兒童，病童過...

常聽人說：「早餐吃的要像皇帝，是一天中最重要的一餐」，但是，也有的人早餐只喝一杯咖啡加一塊奶油，到底哪一個比較好？根據美國一項調查發現，受試者長年維持健康體重，其中逾9成的的人有吃早餐，而且大部分都是吃高纖早餐搭配蛋白...

冬天氣溫下降，心情溫度計也跟著驟降！你是否感覺：明明有睡覺，但是起來又很疲倦，晚上都一直在作夢、什麼事都不想做，莫名其妙地難過想哭，甚至體重增加等……。小心「季節性憂鬱症」上身。中醫師表示，...

「醫師，我到底是否適合生酮飲食？會不會有什麼問題？」在減重市場上風行「生酮飲食」的推波助瀾下，在減重或內科門診中，經常會碰到許多患者會詢問執行生酮飲食的相關疑問。站在中醫6大體質角度來看，其實兼具生酮、低醣的飲食，應該...