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全民瘋路跑！備戰喝雞精先為健康打好底！五月份是國內外各大路跑賽事的旺季，從風靡全台的PUMA螢光夜跑、溫馨滿點的公益路跑到挑戰性十足的花蓮縱谷超馬，是路跑愛好者緊鑼密鼓備戰的關鍵月份，許多人在參賽及訓練過程中，因為高張力...

前言： 現代許多家庭都有養寵物，更有人將寵物視為家庭不可或缺的一份子，然而，當家中有孕婦或是嬰幼兒時，難免會擔心寵物身上的寄生蟲和疾病問題，是否會影響孕婦和寶寶的健康？而飼養寵物又有哪些注意事項？針對常見的問題，本文邀請...

常聽到「脂肪酸」、「飽和脂肪酸」、「不飽和脂肪酸」、「反式脂肪酸」，頭都暈了，今天就由陳柏鈞營養師將以問答的方式教您認識不同的脂肪酸。 在常溫下是固態的，像是豬油、牛油、奶油，就屬於飽和性脂肪的一類。 Q1／什麼是脂肪酸...

你還在吃「甜蜜毒藥」嗎？一粒粒晶白透明的糖，可說是廚房裡不可或缺的調味品，能夠替美食增添風味。糖雖然香甜可口，癌友若過量攝取，卻可能造成癌細胞增生，變成不利於健康的毒藥。營養師建議，可善用洋蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜...

如果說身體有一個部位，會大大左右外表看起來的年齡與印象的話，那就是「背部」。你可能不相信，背影所能集中到的周圍視線，比你想像得要多更多！背部如果整個被贅肉覆蓋的話，看起來就會顯胖，不管你打扮得多時髦，背影看起來就是個不折...

以前古代人點消暑? 夏天炎炎，氣溫高達三十多度。雖不至讓人不能活動，但已失去胃口或動力，所以無論那個年代的人，都會盡辦法消暑避暑! 古代沒有現今流行的電動芭蕉扇、冷氣，他們是怎麼消暑的？古來到今，消暑最好的方法當然是根據...

胃食道逆流症屬於慢性疾病，根據以往門診經驗，每年農曆春節連續假期前後，求診病例有明顯大幅增加趨勢。醫師指出，飲食控制與生活調整是改善病灶的重要方法，若延宕治療易引起食道癌，千萬不可輕忽；建議民眾平日應少喝咖啡、甜食飲品外...

入夏時節天氣悶熱，許多民眾會選擇食用消暑的涼麵，但在大口品嚐涼麵的同時，臺大食品科技所所長游若篍也提醒民眾，吃涼麵要謹守「4+4原則」，除了涼麵溫度要控制在4℃，也要盡量在4小時內食用完畢，才不會誤食大腸桿菌群、生菌等，...

每當看著鏡中自己的臉，額頭多了一條皺紋、眼尾多了條魚尾紋，或是法令紋似乎又變深一點，都讓女人們又感慨時光飛逝一眨眼；為了永保青春美麗的外貌，不論是各種精華霜、保養品，或是加入微整形的行列，都不惜一試。不過，想要保持年輕不...

別名：紅蘿蔔、番蘿蔔。 科屬：傘形花科，胡蘿蔔屬。 *英文名： *Carrot。 胡蘿蔔素的最佳來源 胡蘿蔔以肉質根做蔬菜食用，富含胡蘿蔔素和維生素A，有清熱解毒、壯陽補腎、發散疹毒、降氣止咳等功效，可用於治療或輔助治...

真是熱爆了！熱浪侵襲，夏日高溫屢破紀錄，中暑和熱衰竭的民眾也跟著變多，醫師提醒，高熱和潮濕環境、服用特定藥物、肥胖、慢性疾病史等都可能增加熱疾病的風險，呼籲民眾做好6大生活保健，預防中暑。 熱浪侵襲，夏日高溫屢破紀錄，中...

台灣婦產科醫學會日前在網路上公布「青少女（年）避孕指引」，提到青少女階段「不要有性行為」，是最有效避免懷孕和感染到性傳染疾病的方法；但萬一無法避免性行為時，婦產科醫學會建議，除了既有讓男性戴保險套的避孕措施，也建議青少女...

準備角逐2016年總統寶座的現任立法院副院長洪秀柱，驚爆4年前罹患乳癌第一期，立即安排切除手術和化療，且在化療結束後天天飲用有機養生湯調理體質，迄今不曾復發。乳癌的早期治癒率高，但5至10年內復發的機率也不低，要減緩乳癌...

在西方，純釀蘋果醋的使用已經有上千年的歷史，是「藥食同源」的經典產品。上個世紀50年代，一本介紹「傳統醫藥」的暢銷書讓它在歐美廣為人知，而近年來歐美社會對於替代醫學的熱衷更是讓它受到了熱捧，蘋果醋含豐富鉀與礦物質，缺鉀會...

南韓上星期就香港的季節性流感向香港發出藍色外遊警示 代表提醒國民外遊應注意香港情況！(狂笑！) 流感是一種由病毒引致的疾病 季節性流感是指在每年流感季節 香港在每年一月至三月及七月至八月較為常見 病毒主要透過呼吸道飛沫傳...