攝護腺肥大吃什麼水果？什麼運動對攝護腺有幫助？攝護腺可以切除嗎？

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2024-04-19

許多男性一生中或多或少都會經歷與攝護腺有關的問題，若發生這些問題，明顯的症狀就是排尿困難。攝護腺問題若發生在年輕的男性，通常是因為感染或發炎所引起，在年紀較大的男性則多是由於攝護腺肥大或是攝護腺癌。

攝護腺肥大常見問答

1.為何會攝護腺肥大？

造成攝護腺肥大之原因，最主要是隨著年齡的增長，男性荷爾蒙的刺激造成組織的增生；其他包含生活習慣如抽煙、喝酒，肥胖，是否有其他內科疾病如肝硬化、高血壓，甚至是種族、社會經濟地位都有影響。隨著組織增生造成攝護腺肥大會進一步引起排尿障礙。

2.攝護腺肥大會痛嗎？

攝護腺肥大引起的排尿障礙是老人家最常見的泌尿問題，而慢性攝護腺炎則是造成年輕、中年男性的尿道症狀，像是排尿不暢、排尿灼熱，尿道搔癢、尿道口刺痛、會陰部脹痛等，有時會有膀胱症狀如：頻尿、膀胱脹痛、間斷排尿、尿急等，最令人困擾的疼痛症狀如：鼠蹊部疼痛或陰囊疼痛，另外可能引起裏急後重，腰背酸痛等等。

3.攝護腺可以按摩嗎？

有些男性半夜頻尿，每天晚上總要如廁四、五次，不堪其擾下聽聞坊間傳言「按摩攝護腺不僅具排毒、保養功效，還能預防攝護腺肥大」，因此嘗試到按摩店體驗「古法抓龍筋」，希望能改善頻尿問題，但泌尿科醫師駁斥強調，按摩攝護腺不但無法預防攝護腺肥大，若按摩不慎，恐使攝護腺受傷或發炎，反而弄巧成拙。

攝護腺肥大會痛嗎？攝護腺肥大十大常見問答

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4.攝護腺會變小嗎？

近年有最新的口服藥物，可縮小攝護腺體積，改善因阻塞所引起的症狀。但若是嚴重的阻塞，膀胱或腎功能失調，就需動手術將攝護腺摘除。國民健康局統計，國內罹患攝護腺癌人數每年新增三千多名，佔男性癌症發生率第五名，好發65~75歲之間，隨國人飲食西化，近年有逐漸增加之趨勢。

5.攝護腺可以切除嗎？

攝護腺根除手術是把攝護腺及儲精囊切除，再把尿道與膀胱做縫合。攝護腺處於骨盆腔深處，神經血管難以被保存完整，術後常見的併發症為尿失禁、性功能障礙等。傳統攝護腺癌手術的傷口位置從肚臍到恥骨，長度約10-15公分；達文西手術傷口約為5~6個0.5公分到1公分的傷口，醫師只要將器械透過這些微小孔洞伸進體內，即可進行手術。

6.攝護腺切除有什麼後遺症？

它並不能讓所有開刀的病人滿意，其中不滿意手術結果的比例仍高達百分之三十之多。而經尿道攝護腺刮除手術所引起的併發症也是蠻常見的，包括尿失禁、陽萎、逆行性射精、尿道狹窄、膀胱頸狹窄、泌尿道感染、血尿及術後尿液滯留等等。再者，如有高手術危險性的病人或是不願接受手術治療的病人，則是無法接受此一手術治療。

7.攝護腺開刀要花多少錢？

目前只有單極電刀刮除術是健保給付。雙極電刀設計上不同於單極電刀，消耗品較昂貴，健保預定將來會給付（補足差額），但是現階段病人仍需自費約5,000至10,000元，視耗材消耗數目而定，攝護腺體積愈大，耗材消耗愈多。

8.攝護腺肥大吃什麼保養品？

保養攝護腺的食用元素個人首推茄紅素（lycopene），它是蔬菜水果中的一種脂溶性天然抗氧化劑，抗氧化效力是β-胡蘿蔔素的2倍，維他命E的10倍。天然的茄紅素可使植物呈現鮮紅外觀，常見於番茄、西瓜、芭樂、蔓越莓、木瓜、紅甜椒、葡萄、櫻桃、紅柿中。

9.什麼運動對攝護腺有幫助？

建議可以透過運動改善症狀，例如走路、游泳、瑜伽等，舒緩攝護腺肥大帶來的不適與不便。另外，凱格爾運動可訓練骨盆、膀胱，建議男性朋友正確進行凱格爾運動，可在尿尿到一半時，嘗試停止解尿，體驗那種肌肉收縮的感覺，隨時有空都可以做，一次大概持續收縮15秒。

10.攝護腺肥大吃什麼水果？

如西瓜、紅心芭樂、番茄與葡萄柚也具有高含量茄紅素，建議男性朋友不妨將這些水果作為飯後甜點、適量食用，有助於保養攝護腺，以減少罹患攝護腺相關疾病的機率。什麼運動對攝護腺有幫助？攝護腺可以按摩嗎？攝護腺肥大常見問答

日常生活中應該要避免高油、高刺激性及過度加工的食物，避免增加攝護腺肥大的風險。

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