男性更年期綜合征：
更年期並非女性的“專利 ”，大多數 40～60 歲的男性，睾丸功能開始逐漸減退，雄激素（即睾酮）分泌減少，出現與女性更年期綜合征相似的症狀，並出現多系統器官功能（尤其是性功能）的減退，這種因為體內雄激素分泌水平下降所導致的身心障礙，就是所謂的“男性更年期綜合征”。
健康知識“劃重點”
男性更年期綜合征，專業的醫學名稱是“遲發性性腺功能減退症”。患者血液中睾酮水平降低，表現為性功能減退，包括性欲下降、晨勃或夜間勃起次數減少或消失，還可伴有體力下降、易疲勞、精神萎靡不振等症狀，不僅降低生活質量，還會對許多器官的功能及心理健康造成不良影響。
一、養成保持青春的好習慣
1. 戒煙限酒保激素：
吸煙酗酒是導致男性雄激素水平走“下坡路”的重要誘因之一，故戒煙限酒是“抵禦”男性更年期綜合征行之有效的重要手段。
2. 睡眠規律激素好：
規律充足的睡眠，可確保下丘腦 - 垂體 - 睾丸軸的正常生理調控，減少因熬夜帶來的激素分泌異常問題。
3. 體脂管理拒更年：
缺乏運動和腹型肥胖的男性，是更年期綜合征的高發人群。因為脂肪組織含有芳香化酶，可以將雄激素轉變為雌激素，導致雄激素水平進一步降低。堅持體育鍛煉不僅有利于控制體重，還可增強人體心血管等系統的功能，對保持正常激素水平大有裨益。
二、選用保健品“壯陽”莫上當
現代男性工作生活壓力大，加之吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習慣，步入更年期後，由于激素水平的降低，性功能減退或障礙的問題較為普遍。所以“補腎壯陽”幾乎成為了所有男性都關心的問題，市面上琳琅滿目的“壯陽”産品很多配方都是沒有科學依據的，服用之後不僅不能夠提高性功能，反而有可能危害身體健康，所以男性朋友們要擦亮雙眼，切莫上當！
三、使用“偉哥”類藥品需注意
偉哥”的主要成分是西地那非，用于治療男性勃起功能障礙。目前常用的還有伐地那非和他達拉非 , 都屬于磷酸二酯酶Ⅴ型（PDE5）抑制劑，本文暫稱它們為“偉哥”類藥品。這裏要強調的是“偉哥”類藥品均屬于處方藥物，用藥前應去正規醫院進行全面醫學檢查，才能確定是否需要藥物治療，且“偉哥”類藥品應在專業醫師或藥師的指導下服用！
1. “偉哥”應該怎麽吃？
▲ 一般建議空腹服用，盡量避免在服藥前 2 小時食用高脂食物。
▲ 避免在飲用葡萄柚汁或大量飲酒後服用 “偉哥”，以免加重毒副作用。
▲ 推薦劑量為 50mg，在同房前 0.5～4 小時內服用，一般推薦同房前約1小時按需服用。
▲ 劑量可根據患者情況降低至 25mg 或增加至 100mg（最大推薦劑量）。
▲ 每日最多服用 1 次，一般建議一周服用 2 次。
▲ 65 歲以上老年患者、肝硬化患者、重度腎損害患者，服用時起始劑量建議以 25mg開始。
2. “是藥三分毒”——藥品不良反應
最常見的不良反應是頭痛、頭暈、視物模糊、藍視症、惡心、面部潮紅、鼻充血等。除此之外，還有些發生概率較小的不良反應，如心率加快、畏光、鼻水腫等。這些不良反應通常是較輕微而短暫的，不必過于驚慌。
但需要注意的是，如果出現勃起時間延長（超過 4 小時）和異常勃起（痛性勃起超過 6 小時）應及時去醫院就診，以免造成機體組織損傷。
3. 哪些人不能吃“偉哥”類藥品？
▲ 半年內出現過心梗、休克或嚴重的心律失常的患者。
▲ 有心力衰竭或不穩定型心絞痛的患者。
▲低血壓（＜90/50mmHg）或高血壓（＞170/110mmHg）的患者。
▲ 色素視網膜炎的患者。
▲ 陰莖畸形及患有易引起陰莖異常勃起的疾病（如鐮狀細胞性貧血、多發性骨髓瘤、白血病）的患者。
4. “偉哥”類藥品會和哪些藥“打架”？
中老年患者常伴有高血壓、冠心病等基礎疾病，服用“偉哥”要當心。因為硝酸酯類藥物（常見的有硝酸甘油、硝酸異山梨酯、單硝酸異山梨酯以及戊四硝酯等）和“偉哥”類藥品聯用，會出現嚴重的低血壓，所以如果有規律或間歇服用此類藥物的患者，就堅決不能吃“偉哥”類藥品了。
“偉哥”類藥品會增強大多數降壓藥（如硝苯地平、氨氯地平、氫氯噻嗪、缬沙坦、坎地沙坦、美托洛爾、貝那普利、阿夫唑嗪等）的作用，所以在吃降壓藥前、後 4 小時，不建議服用“偉哥”類藥品。
5. 可以長期服用嗎？會有依賴性嗎？
“偉哥”類藥品本身不存在“上瘾”的可能，長期服用也不會産生成瘾 / 依賴性，但需要注意的是患者的心理依賴。近些年有相關研究表明長期服用“偉哥”類藥品可改善局部血管內皮功能，提高血管彈性，有助于促進患者勃起功能正常化。但長期服用一定要在醫生或藥師的建議下進行，同時注意其不良反應。
“偉哥”類藥品不是“春藥”，它們不能刺激性欲，性功能正常的健康男性沒必要服用。另外，正常人服用“偉哥”類藥品並不能使性功能錦上添花，其副作用反而可能破壞“性”福的感受。
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更年期男性要注意均衡飲食營養，保持充足睡眠、適量運動，積極調整自己的心態，改善自身的感受，學會自身緩解，而不是一味想著“壯陽”，並積極調整與伴侶的關系，多溝通了解，接受自己身體發生的改變。
