有一位經濟學家這樣形容：你的身體是“1”，而財富、名聲、地位......這些外在的條件都是“0”。
唯有健康的身體作為前提，才有實現各種人生價值的可能性。
來到人生的下半場，更是如此。
身體健康，細水長流
回望人生的上半場，因為年輕的緣故，很多人以為生命無比旺盛。
於是暴飲暴食、連日地熬夜，肆意揮霍自己的身體，彷彿健康沒有限額；
直到突然大病一場，才恍然大悟：青春可以揮霍，身體卻不行。
到了人生的下半場，更要明白：
健康跟知己一樣，要好好珍惜，不要等到失去的時候才知道他們的可貴。
人過而立之年，多少都經歷了職場的沉浮、目睹過生死的更迭，也曾被生活的不幸所煎熬。
最難得的是，依舊保持一顆熱愛生命、為點滴幸福所感動的心。
無論你是選擇在職場繼續拼殺，還是過悠然自得的小日子，若想要幸福生活能夠細水長流，必須重視起自己的身體，用心照顧好自己。
人生到了下半場，拼的是健康。
健康，是一種責任
人到中年，越來越體會：身體不只屬於自己，家庭的幸福也與之息息相關。
環視周圍，因病致貧、因病返貧的家庭屢見不鮮，家庭的幸福指數和生活品質因此一落千丈，如同被烏雲纏身，又彷彿置身於沼澤。
人生最痛苦的不是失敗，而是心有餘而力不足。
保持身體健康，才是對自己、對家人最大的負責。
在知乎看到有人這樣問：我今年30多歲，每天熬夜加班為了比別人業績好，為了賺房錢。
有一天我站在鏡子前面，看見自己脖子僵硬、彎腰駝背的樣子。
我開始懷疑，我以犧牲健康為代價所得到的一切是否值得？
人生上半場，有時候不得已犧牲健康，換取財富。
人生下半場，要避免再用賺來的錢買回健康，到頭來一場空。
健康的身體，本身就是無形的財富。
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人生是一場超級馬拉松，拼的不是開始時誰比較快，而是看誰的耐力比較持久。
別人賺了半輩子的錢，最後只能拿來買藥看病；
在病房住的時間，比在豪宅裡住的時間還久；
同儕爬層樓梯都大喘氣，而你每天還堅持跑步的好習慣；
同儕以失眠、熬夜為常態，而你每天入睡安心、好夢不捨醒。
人生下半場，比的不是財富、智商、情緒智商。
身體健康，才是最大的本錢。
有句話說得對：你沒有時間休息，一定有時間生病。
你的身體，遠沒有你想像的那麼強大。
從現在開始，為了身體的健康，請養成良好的生活習慣：
規律生活、堅持運動、定期體檢、心態豁達。
“良田千公頃，不過一日三餐，廣廈萬間，只睡臥榻三尺。”
人其實不需要太多的東西，只要健康地活著，真誠地愛著，也不失為一種富有。
讓生命去繁就簡，就會變得純粹、幸福。
人生的破產往往不是敗於財富，而是敗給了健康。
保持健康是一生的事業，人生下半場也正剛開始，唯有不拿健康做人生的豪賭，才會是最後的贏家。
