怎樣能把精子「養得」更強壯?精子,是男人傳宗接代的最重要的載體。就像男人想在這個世界上生存一樣,每當浩浩蕩蕩的精子大軍殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子的時候,只有最強壯、最有活力、速度最快的那位“幸運兒”才有可能被卵子接納。
而如果不幸男性精子數量太少,畸形精子太多,卵子在“矮子裡面挑將軍”,孕育出一個質量不那麼高的後代,可不是男性願意看到的結果。
如何讓自己體內的「小宇宙」生產出最優質、最強壯的精子呢?在這個電磁輻射橫行、垃圾食品遍地的時代,男性能做的事情其實依然很多,「小蝌蚪」的品質可是把握在自己的手中哦!
習慣1:穿褲子要講究
不只「準爸爸」需要注意,處於快於發育的青春期男生同樣不可忽視。別穿太緊的長褲,當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧!另外,男士別常穿純棉的內褲讓寶貝保持「涼爽」。
男科專家解釋道,在男性的進化階段,之所以睾丸被裝在陰囊之中,且“孤懸海外”,很重要的原因就是可以讓睾丸的溫度低於身體的溫度,這樣睾丸才可以正常的工作。
正常情況下,陰囊區的溫度在33℃,比體溫低4℃!這個溫度是最適合睪丸的生長發育,也是「小蝌蚪」成長的較好的環境。要記住,無論是在工作、在家裡或駕駛座上,久坐都會使陰囊的溫度升高,進而影響精子的產生。如果有一份需要久坐的工作,那就經常休息一下,並且空閒時應該盡量選擇那些不需要坐著的活動。尤其是辦公室文員、司機等職業,更要注意。
習慣2:向三溫暖、熱水浴說不
男科專家提醒:男性睪丸製造精子的適當溫度在36℃左右,如果達到或超過這個溫度,精母細胞的生成就會受到抑制,同時,已經產生的精子的活力下降。對於經常洗熱水浴的男性,尤其是40℃以上的熱水澡的男性,精子品質會有不同程度的下降。伊都勇, 剛力士, 勁力士, 士力挺, 護挺, 雄讚PTT, 雄讚使用心得, 雄讚副作用, 雄讚吃法, 雄讚哪裡買, 雄讚哪買, 雄讚售價, 雄讚好用嗎, 雄讚威而鋼哪裡買, 雄讚官網, 雄讚工坊, 雄讚心得, 雄讚持久, 雄讚效果, 雄讚每天吃, 雄讚線上購買, 雄讚膜衣錠價格, 雄讚膜衣錠哪裡買, 雄讚膜衣錠心得, 雄讚藥局, 雄讚藥效時間, 樂必挺
桑拿、蒸氣室、熱水坐浴都會提升男性陰囊的溫度,導致睪丸長時間的處於一個高溫狀態,當睪丸溫度長期高於40℃的時候,精子活力會大大降低。尤其是沒有生育過的男性,更應該注意減少熱水浴的次數和時間,改坐浴為淋浴。
怎樣能把精子「養得」更強壯?習慣3:別大量飲酒
酒精對生精細胞有強烈的刺激作用,能傷害精子和影響胚胎的發育。長期大量飲酒會造成男性生育能力減退。現已證明,酒精可使睪丸酮的合成減慢,並影響睪丸酮的正常代謝,造成生殖腺功能低下,影響精子的生成和精液的品質。
西方國家有些人喜歡酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜間同房後懷孕所生的嬰兒被稱為「星期天嬰兒」。這些嬰兒往往體質很弱,發育不良,甚至畸形或癡呆。因此,男性在計劃受孕前兩三個月較好少喝酒甚至不喝酒,以方便精子的品質。若長期飲酒過量,還有可能造成陽痿或性