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本文針對怎樣防止早洩?預防早洩的11個小竅門做出的詳盡說明和描述如下:

早洩讓很多男性朋友在自己的性伴侶面前抬不起頭來,因此,對於早洩的問題,男性朋友都是非常重視的。那麼,男性怎樣可以防止早些呢?

  預防早洩的11個小竅門:

1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療,將有助於克服不良心理。

2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平台期,則較易滿足女方性要求。

3、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上,但如果你將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。

4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。

6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助於延緩射精。

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7、在接受行為治療後採取女上位性交法一段時間,緩解丈夫的緊張度,並增加對陰道刺激的適應性。

8、射精後在一個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。

9、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

10、避免手淫,節制房事,有利於防治早洩。曾有人主張,在性交發生早洩後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早洩,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助於防治早洩。

11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

溫馨提示:男性朋友發現早洩等情況,需要及時到醫院進行檢查。根據早洩的不同程度做出不同的處理,根據病因做針對性治療。男性朋友還需要學習臨床防治和保健中存在很多技術和認識,不要讓誤區蒙蔽雙眼。