小萱不知道自己做錯什麼,但家中長輩都「鐵口直斷」地說她一定犯了錯,必須好好反省與道歉。偏偏小萱越是低聲下氣,越是造成加害者良心不安,只好找更多「小萱其實沒那麼無辜」的證據來顯示自己並不是壞人,於是排擠狀況愈演愈烈。

黑羊效應是一種無理由、無目的、甚至無惡意(剛開始)的加害行為。緣起於團體的集體不安全感,人們急於找尋認同的工具,卻意外地發現英國威馬持久液英國威馬持久液成份英國威馬持久液效果英國威馬持久液哪裡買英國威馬持久液正品、 ,一同惡意中傷某個被害者(黑羊)是最有效的交心方式,就好像古代貴族透過打獵來結盟一樣,只是獵物換成了人類。

受害者會特別感到痛苦,是因為完全不知道自己究竟做錯了什麼─事實上,「被攻擊」與「表現得如何」一點關係也沒有。

黑羊效應下:「被攻擊」與「表現得如何」一點關係也沒有。(僅為情境圖,取自unsplash)圖/黑羊效應下:「被攻擊」與「表現得如何」一點關係也沒有。(僅為情境圖,取自unsplash)

完美主義者成為黑羊的情況並不少見

原因是,當不合理的攻擊(如:惡意挑剔)發生時,完美主義者會盡可能討好別人,把事情做到最好,當作什麼事也沒發生。

然而,這些行為會被群眾解讀為挑釁(想像一隻被砍了很多刀、卻還不死的羊,只會激發群眾更深的罪惡感與厭惡感),結果就會招致更多的攻擊必利勁哪裡買?犀利士5mg哪裡買?泰國果凍哪裡買?P-force必利吉哪裡買? 雙效威而鋼哪裡買雙效犀利士哪裡買?印度威而鋼哪裡買?印度樂威壯哪裡買?suhagra印度威而鋼哪裡買?。

一旦成為黑羊,通常會對當事人的內心造成重大的創傷,對自我產生懷疑,降低自我評價。為了對抗自卑感,在受害者內心,會拚命想證明「我是有用的」,沒有他人所說的那麼壞,更不是親朋好友所說的「一定是自己有錯在先」,往往會導致完美主義者過度犧牲以追求卓越,而使得自我期待大幅提升,造成低落的自我評價與高漲的自我期待之間的差距拉大,讓完美主義的行為變得更加難以控制。

基本上,倘若發生黑羊效應,千萬不要小看它,這是心理問題的一大創傷事件,你可能會需要求助專業,把當時的傷口給處理乾淨,包紮好,待癒合出新生的組織才會健康。