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久咳不癒,除了藥物或喉糖之外,中醫師分享五個食療祕方,讓民眾可以溫和止咳不傷身。

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咳嗽延誤治療,恐成慢性咳嗽

咳嗽一旦延誤治療時機,日久衍生慢性咳嗽,已成複雜健康問題,建泰國蜈蚣丸功效議尋求專業醫師診治咳嗽。

如:心臟衰竭使得心臟擴大,刺激心包膜內的咳嗽神經,也會引發久咳;肺的血管栓塞,或肺部有腫瘤,壓迫到血管或肋膜的神經,也會咳嗽;其他如中耳炎、鼻子有息肉、氣胸、肋膜積水、高血壓用藥等,造成慢性咳嗽的原因不一而足。

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網路流傳:「要止夜咳,最好的方法是睡前喝一杯溫蜂蜜水緩解咳嗽」,是真的嗎?中醫師謝千皓表示,蜂蜜性屬甘味,本身可以止痛、治痢疾,同時也是解毒的極佳良藥。

一、甘草貝母梨汁

用料:粗梨1個,川貝母粉3大人夜咳怎麼辦克,生甘草10克。

吃法止咳化痰藥:梨去核不去皮,將川貝母粉和甘草納入,放碗內蒸熟服食。

功效:清熱化痰散結。用於治乾咳無痰。

◎梨性涼:味甘微酸,歸肺、胃經,有生津、清熱、止咳化痰、潤燥、解酒等功效。

◎川貝母:清熱化痰,潤肺止咳,散結消腫。

蜈蚣止咳丸新冠肺炎夜咳副作用◎生甘草:清熱解快速止咳化痰毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和藥性

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二、葱薑豉湯

用料:葱白頭(連鬚)3個,生薑3片,淡豆豉10顆。體虛者,加紅棗(切開)5顆。

吃法:2碗水煮開後轉中火,煎煮10分鐘,去渣後服用。

功效:用治風寒感冒初起,咳嗽、咽喉不疼痛者。

◎葱性溫味辛,歸肺、胃經,有發汗散寒、健胃。

◎生薑性溫味辛,歸肺、胃、脾經,有發汗散寒、溫中止嘔。

◎淡豆豉性寒、味苦甘澀,歸肺、胃經,有調中下氣。

咳嗽,是身體的防衛機制,可將外來的物質或是黏液自肺部及上呼吸道清除;或呼吸道對於刺激物的反應表現,而非單指疾病本身。

咳嗽的痰,可能來自於咽喉後部源自鼻腔,或從肺部而來的黏液。有痰的咳嗽一般不建議立即止咳,因為止咳恐將阻礙黏液自肺部清除。

帶有痰的咳嗽,其可能原因包括:喉頭蓄積之黏液、細菌感染、肺炎、支氣管炎、鼻竇炎或是肺結核的症狀、慢性肺病、胃酸逆流、鼻涕倒流、抽菸習慣、PM2.5粉塵、煙霧及化學物品等刺激呼吸快速化痰的方法道與喉嚨,還有病毒感染、支氣管經攣、過敏、藥物(服用某些高血壓藥物導致乾咳)。

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三、冰糖銀耳蓮子湯

用料:銀耳15克,冰糖10克泰國蜈蚣丸成份,蓮子15克。

吃法:一起煮。

功效:滋陰清肺,補脾益腎,止渴生津。用治陰虛肺燥之咳嗽痰少,咽乾口渴等症。

◎銀耳性平味甘,歸肺、胃經,有滋陰潤肺、益氣養胃、強心補腦等功效。

◎蓮子甘、澀,平。歸脾、腎、心經。益腎固精,補脾止瀉,止帶,養心。

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夜咳止咳方法咳嗽帶痰、不帶痰 3種咳嗽有差異:

一、夜咳多白痰者:

中醫稱此咳嗽為寒咳,此類咳嗽患者多體質虛寒,平時怕冷、免疫力較差、易感冒、多有鼻過敏病史(晨起或遇冷空氣則噴嚏、流清涕、鼻止咳化痰的食物塞、流淚症狀齊發)。此咳嗽治療宜溫肺化痰、益氣養陰。

二、夜咳多黃痰者:

夜咳改善中醫稱此咳嗽為熱咳,此類咳嗽患者多屬燥熱體質,平素怕熱、喜吃涼性食物、免疫力較佳、不易感冒;若不慎染患感冒,則咳嗽症狀較強烈,晝夜五蜈蚣標止咳丸台灣咳嗽都甚嚴重,甚而咳至咽喉、胸肋、兩脅痛。治療咳嗽原則為清肺熱、化痰飲。

三、夜咳無痰者:

中醫稱此咳嗽為嗆咳,此種咳嗽不咳則已一咳嗽則不止,嚴重時咳嗽咳得面紅耳赤、眼冒金星,其咳嗽病因是肺陰(肺之津液)不足,又感風寒。其咳嗽治療以潤肺養陰、止嗽降氣為主。

以上3種咳嗽,若是初患者,不建議服用補益藥物治療咳嗽,如人參、黃耆、西洋參、東洋參等補氣藥。若咳嗽久咳不癒,是為免疫力不足止咳化痰的水果,可在治咳嗽方中酌加補益藥類。五蜈蚣標止咳丸有效嗎

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在咳嗽治療期間,針對各類咳嗽病況適度忌口,以免加重咳嗽症狀,屬寒咳的咳嗽者,勿吃冰冷及涼性飲食。屬熱咳的咳嗽者,勿吃當歸雞、鴨、牛肉、羊肉、麻辣火鍋等熱性食物,屬乾咳的咳嗽者,勿吃煎、炒、油炸、烤燒等燥性食物。

四、蜂蜜蘿蔔汁

用料:白蘿蔔400克,蜂蜜適量。

吃法:將白蘿蔔洗淨、去皮、切碎,榨汁去渣,取60毫升加蜂蜜1匙,調勻頓服。

功效:清熱解毒,止咳化痰。用治燥咳。

◎蘿蔔生者性涼、味甘辛;熟者性溫、味甘。歸肺、胃經,有健胃消食、化痰止咳、清熱利尿、順氣寬中、生津止渴

◎蜂蜜:甘,平。歸肺、脾、大腸經。補中緩急,潤肺止咳,滑腸通便。

※注意一歲小朋友夜咳以下小朋友禁用。

常覺得喉嚨乾癢、容易咳嗽、痰多的人,最好每天喝8大杯水。

溫熱的水比較好,因為人的脾胃「喜溫忌寒」,溫水可以滋潤喉嚨,保持上呼吸道溫暖、減少咳嗽,同蜈蚣丸ptt時稀釋痰液,比較容易咳出來。

補充水分很重要,喝水方法也要注意。最好一小口一小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收、分布。止咳化痰食療

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五、羅漢果茶

用料:羅漢果10克、麥冬10克、桔梗3克、甘草3克。

吃夜咳肺癌法:加水煎服。

功效:適合風熱感冒咳嗽、咽痛、聲音嘶啞甚則失音,以及扁桃腺體炎、咽喉炎、百日咳、肺熱哮喘者食用。

◎羅漢果性涼味甘,歸肺、脾經,有解暑、清肺、化痰止咳、潤腸等功效。

◎麥冬甘、微苦,微寒。歸心、肺、胃經。養陰潤肺、益胃生津、清心除煩。

◎桔梗苦、辛,平。歸肺經。宣肺化痰,利咽,排膿。

◎甘草甘,平。歸心、肺、脾、胃經。益氣補中,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和藥性。

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避免咳嗽自保6要訣

1.濫用抗生素:

感冒習慣吃西藥如抗生素,吃多可能影響腸胃功能之外,有濃痰不等於細菌感染,應謹慎使用抗生素。夜咳喉嚨癢

2.禁寒涼食品、冷飲冰品、菸酒:

中醫認為蜈蚣丸食法氣喘與大量食用生冷之物有關,因此,飲食上應注意禁忌食物,包括,水梨、西瓜、番茄、止咳化痰喉糖椰子、香瓜、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔等,以上果菜皆屬寒涼性質,食用過多影響身體抵抗力。

冷飲冰品會引起脾胃運化失調,而氣喘發作與痰多,又與脾胃運化失職相關,故忌食冷飲與疾病康復狀況關係密切。另外,香菸、啤酒及各種酒類,皆為刺激可能加重症狀,亦應避免。

3.喜愛甜食或零食餅乾:

零食、餅乾、汽水、糕點等甜食易生痰,痰液刺激反而使咳嗽加重。

4.避免受天冷低溫的刺激、保持良好的體能:

即使是夏天,生活上應特別注意避免受冷氣直吹、食冷飲的刺激,例如睡時吹冷氣應穿著長袖睡衣,以免熟睡時身體暴露受冷的刺激;洗澡或洗頭髮之後,應盡快擦乾身體及吹乾頭髮。

也要避免晨泳及淋雨;另外,切勿過勞,止咳化痰喝什麼盡量睡眠充足,以保持旺盛之體力。

5.避免接觸過敏原:

家中盡量減少使用布窗簾、地毯、布沙發,可以用防塵枕頭、被單等,避免塵蟎誘發過敏;家中最好不飼養寵物,如貓、狗、小鳥、兔子、老鼠等,因皆為過敏原,同時也要避免吸二手菸,或處在污濁空氣的環境中。

6.呼吸,鍛鍊肺部:

呼吸鍛鍊對易咳嗽患者很重要,透過呼吸鍛鍊如腹式呼吸、深呼吸可增加下胸部及腹夜咳無痰部肌肉的活動度,加深呼吸,增大通氣量,有利於將肺泡中殘留的空氣排出,增加氣體交換能力,改善通氣效能。

腹式呼吸:立正站直,一手放腹部,一手放胸前,吸氣時盡量五蜈蚣標止咳丸成份挺腹,胸部不動;呼氣時腹肌緩慢收縮,有節律地進行。