出現勃起功能障礙，不單影響男性雄風，也可能增加心血管風險甚至死亡率。比時時天主教魯汶大學（University of Leuven）研究團隊在《美國內分泌學會年會》發表分析研究指稱，根據一項12.4年的追蹤觀察，與睪固酮（雄性激素）分泌正常但沒有症狀的男性相比，出現勃起功能障礙的男性，總死亡風險將高出51%。
研究團隊指出，與沒有性功能障礙症狀的男性相比，具有勃起功能障礙、早晨勃起不良、性慾低下三種症狀的男性，死亡風險比無症狀的男性高出1.8倍。單以勃起功能障礙來看，有勃起功能障礙的男性，死亡風險是沒有勃起功能障礙的1.4倍。研究團隊認為，總的來看，睪固酮（雄性激素）低下且有性功能障礙症狀的男性，具有較高的死亡風險。(男人要硬推薦凱格爾運動與多吃保健食物
男人勃起硬度分級
評估勃起功能障礙的嚴重程度，常會使用問卷來評估。包含國際勃起功能指標、男性性健康量表及勃起硬度分數，但最終還是得諮詢專業泌尿科醫師，才能早期發現早期治療。
等級1、豆腐型（相當柔軟）：陰莖正常勃起變大，但硬度依舊疲軟。
等級2、剝皮香蕉型（略為偏軟）：陰莖正常勃起變大，且硬度增加，但硬度不足以進行正常性行為。
等級3、帶皮香蕉型（柔中帶剛）：陰莖正常勃起變大，硬度也能夠進行正常性行為，但不完全硬。
等級4、小黃瓜型（裡外皆硬）：陰莖正常勃起變大，且硬度完全，硬而堅。
勃起功能障礙主要分為心因性和器質性兩種原因，若為心理因素影響可能會隨著壓力或是環境不同有所好轉，但若是器質性則和心血管等慢性疾病息息相關，且通常患有勃起功能障礙的人，出現心血管疾病的概率高於平常人。所以不妨多關心自己的「弟弟」硬度，如果長時間出現疲軟、無法正常性行為的現象，就盡快找專業醫師治療。
脂肪多也影響勃起功能？諮詢醫師找出「不升旗」原因
男性肥胖也是勃起功能障礙的危險因子？威 而 鋼解釋，肥胖的人體內脂肪含量比較高，血管硬化的現象相較正常人來得多。一般而言，勃起功能障礙與代謝症候群有關，包括高血壓、高血糖、高血脂，以及腹圍比較中廣者，出現勃起功能障礙的風險都比較高。若有這些風險因子，也要注意未來心血管疾病的風險。
威 而 鋼說明，勃起功能障礙也與年齡有關，40歲以上較40歲以下的機率來得高。年輕族群出現勃起功能障礙，通常偏向心因性因素。40歲以上的男性，則比較多器質性的勃起功能障礙。建議先尋找醫師諮詢，先找出自己的勃起功能障礙原因。(突然不舉原因，陽痿能治好嗎？
勃起硬度攸關健康，硬度不足應從根本改善！
《內科醫學》期刊的研究指出，和不運動相比，每週跑步3小時以上的人，發生陽痿的風險不但降低了30％，而且他們的性能力還會年輕2～5歲。 此外，每天健走30分鐘也會將勃起障礙的風險降低15～20％。 運動除了使得來往陰莖的末梢血管常保通暢，也會釋放一大堆化學物質，如腎上腺素和一氧化氮等等...勃起的硬度和身體健康有很大的關聯，提醒民眾若有勃起功能障礙情況，應盡早前往作相關檢查，找出背後的原因，別視而不見，或是單針對勃起功能進行改善。
平時建議維持良好的飲食及運動習慣，醫師特別推薦飲食可多以地中海飲食為主，有非常多的研究顯示其有助心血管保養。而性行為一般而言也可算是一種「有氧運動」，因此平時若保持有氧運動習慣，自然有助上場時保持良好狀態，且也有利於心血管、有助硬度提升。重量訓練則能增加男性荷爾蒙，建議有氧運動和重量訓練交替進行，更有助增強硬度。(多關心自己的「弟弟」硬度，勃起硬度攸關健康
