靜脈曲張不可忽視：腿部血管病的隱形危機
靜脈曲張是下肢靜脈血管擴張、迂曲所引發的慢性血管疾病。它雖然多被視為「美容問題」，但若長期忽視，可能引發血栓、皮膚潰瘍甚至深部靜脈栓塞，危及生命。
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一、靜脈曲張的成因
遺傳因素：家族中有靜脈曲張史的人，風險更高。
長時間站立或久坐：重力使下肢血液回流受阻。
肥胖：體重增加，血管壓力提升。
孕期荷爾蒙改變：容易造成靜脈擴張。
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二、症狀與警訊
小腿腫脹、沉重感
夜間腿抽筋
表面血管凸出、紫色或藍色
皮膚乾癢或顏色改變
三、保護腿部血管的策略抬高雙腿：休息時將腿抬高，可減輕血液滯留。
穿彈性襪：幫助血液回流心臟。
規律運動：踝關節活動、快走、踩單車。
控制體重：減少下肢血管壓力。
若症狀嚴重，醫師可能建議雷射或微創手術治療。
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