突然暈眩的急救、康復與復健指南
前庭神經炎是一種內耳疾病，可能因病毒感染引起，會造成突然、劇烈、持續性的暈眩，讓患者無法站立，甚至感到嘔吐、冒冷汗。儘管聽力通常不受影響，但症狀足以讓人無法生活。
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一、病因與症狀
多由病毒感染引起（如感冒後）。典型症狀包括：
突然強烈暈眩
走路不穩
想吐、嘔吐
眼震
站立困難
症狀通常在 24–72 小時最嚴重。
急性期治療前庭抑制藥（如 Diazepam）
止吐藥
生理食鹽水補水
類固醇治療
休息躺平
急性期藥物只宜短期使用，以免延緩前庭補償。
三、恢復期的關鍵：前庭復健
當暈眩漸穩定後，進入復健期：
眼球訓練
平衡訓練
頭部運動訓練
走路訓練
這些運動能讓大腦重新學習平衡訊號，縮短康復時間。
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四、改善生活的方式
飲食清淡
避免咖啡因或酒精
充足睡眠
減少壓力
