中醫視角下的養肝之道——春天最適合調肝氣
在中醫理論中，肝主疏泄，與情緒、氣血運行息息相關。特別是在春天，萬物生長，肝氣最旺，也是最容易失衡的時節。若肝氣鬱結，就會出現胸悶、失眠、情緒焦慮、月經不調等問題。
香港老中医 美国黑金 德国必邦 印度必利吉 威而柔 日本黑豹四代持久液 超級必利勁Extra Super Tadarad雙效 享硬瑪卡濃縮片
中醫強調「養肝先養氣」，要保持肝氣順暢，首先要調整情緒。長期壓抑、憤怒或焦慮，會讓肝氣滯結。適度運動、深呼吸、聽音樂，都是舒展肝氣的好方法。
飲食方面，中醫建議春天多吃「青色食物」，如青菜、韭菜、海帶、綠豆芽，這些都有助於清肝、養血。少吃辛辣油膩與過甜食物，避免火氣上升。
印度雙效樂威壯 印度神油延時噴劑金尊版 正品香港老中醫 加拿大進口VIMAX增大丸 女用美國key 德國黑螞蟻 超級雙效樂威壯Levifil
另外，早睡早起、順應自然也非常重要。晚上 11 點到凌晨 3 點是肝經循行時間，這段時間入睡能讓肝臟充分休息與排毒。
若經常覺得疲倦、臉色發黃，可以泡一杯菊花枸杞茶、決明子茶，這些都是傳統養肝良方。當肝氣順暢、氣血流通，你會發現整個人變得神清氣爽、心情也更平和。
液態水果味果凍樂威壯 液態威而鋼 正品香港老中醫 德國黑螞蟻 美國黑金 一想就硬 華佗神丹 一炮到天亮第八代升級版
