在一次有關心理咨詢的工作坊裡，有一位女士，坐在一旁一言不發，面色難看，顯得很痛苦。
在一個互動環節裡，在場的老師主動問起她遇到了什麼困難？
她一把鼻涕一把眼淚地訴說著她的男友是如何在戀愛兩年後，選擇離她而去的。
她用了幾分鐘的時間說出了她的沮喪和傷痛，當她平復了一點後，那位老師向她提出了一個問題，要求她不假思索地回答。這個問題是“為什麼你想要他離開”。
當老師問出這個問題時，她露出了震驚的表情，而我也對這個問題感到很驚訝——為什麼老師會問這個問題，這位女士明明是想要挽留這段關系的。
而那位女士在震驚過後，臉上浮現了一抹笑容，像是偽裝被拆穿後，如釋重負。
她說：“其實我對他已經感到厭煩，想要和他保持距離”。
表面上看好像是她不想失去她男友，但實際上是她不想要這段關系了。
因為她心底裡深藏著對關系的巨大恐懼，如果他們的這段關系繼續下去，她會承受不起，她想要抽身離去，所以就創造了一個別人如何傷害她的心碎故事。
很多人哭訴自己情路總是不順，總是遇到爛人，備受傷害。
但其實，他們心底裡對親密關系是感到恐懼的，他們是害怕進入親密關系的，而這才是他們情路不順的真正原因。
01
害怕進入親密關系的原因
為什麼會害怕進入親密關系，很多人會聯想到外部因素，比如害怕受傷害、害怕失去自由等。然而，更深層次的原因其實是內心的恐懼和不安全感。
害怕進入親密關系的背後所隱藏的恐懼，往往來源於過往受到的情傷和原生家庭。
有些人可能是有遭受背叛、被傷害的情感經歷，這些經歷會讓他們對未來的親密關系感到懷疑和不安，害怕再次經歷類似的痛苦，因此對於建立深入的親密關系保持警惕。
而更多的，隱藏更深的恐懼，來源於原生家庭。
文章開頭提到的那位被拆穿了的女士，就是因為她的原生家庭，對親密關系心生恐懼。
她的整一個童年時期，充斥著父母的吵架聲。她的父母雖然感情不好，總是吵架，但沒有離婚，而是選擇在婚姻裡互相折磨。
導致她哪怕是成年了，腦海裡也總會閃現出父母激烈爭吵，甚至是打架的畫面。
讓她覺得婚姻、親密關系就是充滿沖突的、痛苦的，讓人備受折磨的。
她心底裡其實一直藏著對親密關系的巨大恐懼。這種恐懼，讓她在和男友的關系越來越緊密的時候——在他們打算結婚的時候，下意識地逃開了他們那段關系。
一個人在原生家庭中所觀察到的父母行為，會對他的親密關系產生深刻影響。
如果一個人在原生家庭中見證了健康、和諧的親密關系，他會對親密關系持有積極的態度，願意付出和接納他人。
相反，如果一個人在原生家庭中目睹了沖突、不穩定的親密關系，他可能會對親密關系持有戒備心態，難以建立起健康的親密關系。
02
因為害怕親密關系，所以下意識地搞砸
害怕進入親密關系的恐懼和不安全感，會在一個人的情感路上造成許多困難。
這種恐懼和不安，會讓人對愛情抱有懷疑的態度，不敢在關系裡全心全意地投入，將自己設置在一個安全的距離之外，不願意展示真實的自我，以防止被傷害。
這種心理防禦機制會限制他與他人建立深層次的連接，讓他難以和別人建立真正親密的關系。
他可能會和很多人談戀愛，但每一段都淺嘗輒止，隻要別人表現出想要和他更近一步時，他就會選擇切斷關系，防止他人靠近內在真實的自己。
就像上文的那位女士，在男友表現出想要娶她的意願時，她並未對他們的關系即將進入一個更加穩定、緊密的階段，而感到安心和快樂，而是莫名地，從心底裡湧出一陣陣的心慌。
她對於他們關系的未來，感到恐懼和不安。
她開始變得情緒不穩，莫名生氣，有時候，會忍不住因為一些小事就去作、去鬧。
這是她心理的防禦機制啟動了，下意識地去搞砸關系。她通過這些不好的行為表現，去推開男友，打消男友想要讓關系更進一步的念頭。
這一切是在她潛意識的驅使下，所作出的行為，她的表意識沒有察覺到，直到咨詢師當面拆穿了她的偽裝。她才開始真正地面對自己內心裡對親密關系的恐懼。
而對親密關系感到的恐懼和不安，也讓她不相信男友會真正愛她、會好好地對待她。就像她的父母一樣——雖是一對伴侶，但卻相愛相殺，互相怨恨。
這種不信任，會讓她無法和男友良好地溝通和相處。她總會忍不住去試探、去懷疑男友，從而影響了他們關系的品質和穩定性。
這種不信任，無疑是關系裡的定時炸彈。
在她日復一日的作和試探中，男友對她的愛被消耗殆盡。當男友主動提出分手時，她卻撕心裂肺地控訴男友是個渣男、負心漢，悲嘆自己情路總是不順。
03
因為害怕親密關系，所以總是愛錯人
害怕親密關系的人，除了會下意識搞砸自己的親密關系，還有一種表現，就是總是選擇和已婚、已經有伴侶或者各方面條件和自己相差很大的人談戀愛。
當他們與這種錯的人談戀愛時，一切看起來都很美好。但他們的戀情就是無法修成正果。
表面上看他們渴望擁有親密關系，總在不停談戀愛，沒有空窗期。但在他們心底裡卻是害怕擁有一段平等且有意義的親密關系。
他們總選擇和這種錯的人在一起，好讓關系能夠輕易就被破壞，無法長久。
這樣他們就不用去和別人產生更深層的連接，不用進入真正的親密關系。
他們總是喊著口號說想要一段好的關系，想要好好談戀愛，但他們從來就沒有好好談過戀愛。
他們瞄準那些隻會短擇他們的人，然後轟轟烈烈地開始一段短期關系。
而在每一段關系結束時，他們表現得很痛苦，怨怪自己怎麼遇到的都是爛人，情路如此坎坷。他們不會選擇對關系進行復盤，因為這樣他們就不得不去面對心底裡的恐懼。
他們會選擇已有的情感模式——選擇和錯的人談戀愛，不久後就痛苦地離開。
一個錯誤的開始，就註定了一個悲慘的結局。周而復始的，他們就會一直情路不順。
當你覺得自己情路不順，總愛錯人時，不妨先去探尋一下內心真正的自己。
問一下自己真正想要的是什麼？問問你自己是否真的想要一段親密關系？
如果內心裡是害怕進入親密關系的，沒關系的！其實你可以選擇獨自美麗的。
不要再讓自己陷入錯誤的情感模式裡。
無論你選擇什麼樣的情感狀態，你都需要去面對自己內心裡的恐懼和不安全感。
你不需要一下子就去克服它們，你當下要做的就是去看見它們，這就可以了！
如果你還想往前再走一步，那就嘗試去接納它們。
而當你接納它們了，你可以選擇和它們共存，或者更努力地去跨過它們。
無論你的選擇是什麼，當你內在的恐懼被看見了，你的生活就會有變化，這是你人生轉好的跡象。
這也證明你人生有了新的開始，請好好把握！
作者｜烈歌 擁有三級心理咨詢師證書，從事情感行業7年，關註自我成長，喜歡從別人的故事裡，感悟人生。
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