隨著年齡增長，夫妻之間的感情以及生活也變得更加平淡無奇和穩定，尤其是女性進入中年後卵巢功能減退，體內雌性激素分泌減少，性欲望也會隨之減弱。很多中年女性對性方面存在很大的疑惑，那麽一一為你解答。
中年女性關于“性”的常識有哪些？
1、絕經並不是性生活的分水嶺
絕經也是女性最後一次月經，卵巢功能減退，卵泡不再發育，也不會繼續分泌雌性激素，子宮內膜也得不到相應的刺激生長，從而導致月經停止。絕經是正常的生理現象，每個女生都將會面對。一般女性45~55歲左右進入絕經期，其生理和心理上會發生很大變化，所以從某種意義上來說，絕經是老年期和育齡期的分水嶺。絕經前後大部分女性會出現一系列的症狀，如盜汗、胸悶，失眠多夢，心悸以及臉色潮紅和情緒變得不穩定等，勢必會影響到性生活質量和性欲。因為體內缺乏雌性激素支持，易出現心腦血管疾病。另外絕經後體內雌性激素不足，加快骨質流失，引起骨質疏松，稍有不慎可能會出現髋骨和腰椎骨折。此外也會使得女性神經系統出現退行性病變，增加患上老年癡呆症風險。
然後回歸到性生活方面來，女性絕經之後，雌性激素會慢慢減少，性欲望減退，性生活質量也隨之下降。不過只要保持健康的性生活，能讓男女雙方維持年輕態，而且也有利于身心愉悅，達到延年益壽功效，身邊也有很多五六十歲的中老年夫婦同樣有高質量的性愛，也就是說女性絕經並不是性生活的分水嶺。
2、絕經後性生活削弱的原因
女性絕經後體內雌性激素減少，不能更好的支撐性生理，使得陰道幹澀和性欲減退。女性絕經後卵巢功能慢慢衰退，主要雌激素並不是由卵巢所分泌的，而是由雄性激素轉化而來的，雄性激素是卵巢基質細胞和腎上腺産生的。雌性激素下降會使得女性生殖器官發生翻天覆地的變化，如會陰部和陰阜部位、陰唇的脂肪逐漸萎縮和消失，陰毛和腋毛變得稀疏，一些生殖器官如輸卵管、卵巢以及子宮、子宮內膜和子宮頸也會萎縮。陰道的擴張能力變差且失去彈性，陰道上皮發白且變薄。同時陰道分泌物減少，陰道上皮萎縮性變化，導致性生活時局部有疼痛感和性欲望減退。
3、絕經後提高性生活質量的方法
因為絕經後女性陰道皺壁變得萎縮，對性刺激並不是很敏感。因為陰道幹澀而出現性交疼痛，降低性快感，使得性欲望減退。這種情況下可以合理使用潤滑劑，盡量增加性生活的前戲，延長愛撫時間，如撫摸或親吻，這樣能改善性生活質量。
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中年女性要正確應對性生活，在醫生的指導下合理補充雌性激素，這樣能延緩生殖器官萎縮，刺激分泌物增多，利于性活動恢複。
