介紹

 

無論你是相思病還是對愛情感到厭倦，在每年的這個時候，你都很難不去想愛情以及它們帶來的一切。

除了難以預定的晚餐和昂貴的情人節玫瑰，一段穩定、忠誠的關係確實有一些好處。以下是戀愛關係對你有好處的五種方式。

減少心理健康問題

 

夫妻可能偶爾會把對方逼瘋，但不是字面上的樣子。總體而言，佛羅裡達州立大學2010年對1621名大學生進行的一項研究顯示，與單身人士相比，有穩定關係的人經歷的心理健康問題要少得多。 希愛力5MG希愛力副作用希愛力哪裏買希愛力蝦皮希愛力希愛力評價希愛力PTT希愛力功效VIDALISTAVIDALISTA10VIDALISTA10哪裡買VIDALISTA10服用方法VIDALISTA10哪裡買SUPER P-FORCE效果SUPER P-FORCE價錢SUPER P-FORCE購買SUPER P-FORCE正品壯陽藥                

事實上，研究表明，那些沒有穩定關係的人擁有更多的性伴侶，他們也有更多的身體和心理健康問題。

同樣的趨勢也可以在大學畢業的成年人身上發現。與戀愛中的人相比，單身男女有相對較高的憂鬱、焦慮、情緒障礙、適應問題、自殺行為和其他形式的心理困擾。

研究還表明，在戀愛關係中，男性和女性在心理健康方面得到的好處是平等的。然而，心理健康很可能既是結婚的結果，也是結婚的原因——那些有心理健康問題的人也不太可能在一開始就有穩定的關係。

可以減輕疼痛

 

流行歌曲可能會哀嘆“愛情傷人”，然而，研究表明，事實恰恰相反，真愛實際上可以麻痺你的痛苦。

2010年發表在《公共科學圖書館·綜合》上的一項研究探討了緩解疼痛、浪漫愛情感覺和大腦獎勵系統激活之間的關係。研究人員讓15名自稱正在熱戀的大學生承受輕微的疼痛，他們將一塊熱塊放在學生的手掌上，同時向他們展示愛人或同樣有吸引力的陌生人的照片。

結果顯示，他們所愛的人的照片能分散他們對疼痛的注意力，但另一個具有同等吸引力的人的照片就沒有這麼有用了。使用功能性磁振造影對他們的大腦進行成像，證實當他們看到戀人的照片時，他們大腦中獎賞處理區域的活動增加，而疼痛處理區域的活動減少。

當熱塊發出中等強度的熱量時，學生們也進行了一個單字聯想分心任務。在這種情況下，當他們分心時，疼痛程度平均降低了36%，但當他們看著浪漫伴侶的照片時，疼痛程度下降了44.7%。

減少壓力

 

人們很容易認為，一段低維護、沒有戲劇性的浪漫關係應該相對沒有壓力。此外，有研究支持這一觀點。

最近的研究發現，單身人士比已婚或有穩定關係的人更容易受到心理壓力。在緊張的情況下，感情狀況會影響皮質醇的分泌，這是一種壓力荷爾蒙。

2008年發表在《家庭心理學雜誌》上的一項研究發現，有支持自己的配偶的女性在婚姻關係中經歷的壓力更小，反過來，她們也更善於承受關係中的壓力。研究人員也表示，當另一方經歷壓力事件時，對自己的關係感到滿意的伴侶更容易提供支持。

更長的壽命

 

纵向研究和人口普查数据表明，未婚成年人比已婚和与配偶生活在一起的人早死的可能性更高。美国人口普查局在2000年对281460名45岁以上的人进行的一项研究发现，即使在调整了其他社会经济因素之后，在研究期间，与已婚人士相比，未婚人士的死亡风险显著增加。英国、瑞典、丹麦和荷兰也出现了类似的影响。

事實上，賓州大學的研究人員2011年在《老化與健康雜誌》上發表的一項研究發現，對於收入低、社會經濟不平等的男性來說，持續結婚(而不是持續單身或在分居和離婚之間過渡)會延長壽命。

儘管研究人員警告說，很難從觀察數據中評估婚姻狀況的因果影響，但有可能已婚人士，即使是那些離婚的人，與未婚單身人士相比，有更多支持他們的社會網絡和孩子，這些都刺激了持續的家庭聯繫，因此延長了他們的預期壽命。

幸福

 

有些患有相思病的夫婦似乎陶醉於表現他們是多麼幸福。他們無法控制，他們中的一些人確實比單身人士更快樂。研究表明，當我們看著我們真正、瘋狂、深深的、熱情地愛著的人的臉時，大腦的某些區域會受到影響。

2005年發表在《神經生理學雜誌》上的一項研究表明，功能性磁振造影(fMRI)的大腦圖像表明，在戀愛初期，強烈的浪漫愛情可以激活大腦中某些富含多巴胺的區域。這些區域與獎勵、慾望、成癮和欣快狀態有關。事實上，其中一個區域，前扣帶，負責強迫性思維，認知和情感，這是愛的特徵。

有趣的是，研究人員還說，功能性磁振造影顯示，戀愛中的大腦影像與性喚起時的大腦影像略有不同。