大傢好，我是李醫生
Stilnox是毒品嗎？藥師：不屬於毒品，屬於四級管制安眠藥
你的睡眠還好嗎？有沒有出現失眠，或者是半夜凌晨兩三點易醒，而且醒來之後再也睡不著，即使睡著了，但常常被夢驚醒的情況，而且第二天還總是感覺腦袋暈沉，如果有啊，那今天我來教你辦法改善它。
那首先為什麼會出現睡眠不好的情況？從中醫角度來看，多見是氣陰兩虛了，什麼是氣陰兩虛？簡單來講就是氣虛和陰虛並存的狀態，那氣陰兩虛為什麼會導致失眠呢？這是因為血在中醫裡是屬陰的，因此陰虛的人群日久虛火會灼津傷血，而出現心血不足，那心血一旦不足，就不能滋養心神，以至於心神失養，而出現失眠的情況，另外中醫還講陰虛生內熱，而熱擾神明，那這時候自然人也就睡不安穩了，再者加上氣虛，不能奉養心神，所以總的來講，這樣的人之所以會出現失眠多夢睡不著，原因就在於氣陰兩虛，心神失於濡養所致。另外氣陰兩虛的人除了失眠多夢之外，還會伴有咽幹口燥，面紅目赤，心煩口渴，氣短懶言，身上感覺沒有力氣，舌頭伸出一看，舌紅苔少啊，那對於這種情況，我們該怎麼辦呢？當然就需要補氣養陰，具體怎麼做呢？
今天李醫生就給大傢分享兩味藥，這兩味藥我們可以用保溫杯來泡水喝，這其中一味可以補氣，一味可以養陰，當然這兩味藥也是眾多補氣養陰方子裡的一個基礎搭配，那它倆到底是哪兩味藥呢？分別就是茯神和麥冬，下面我們來看看。
其中麥冬，它是百合科植物麥冬的根塊。味甘苦，性微寒，可以入肺、胃、心這三經，善於滋養肺胃之陰，同時還可以清心除煩、滋養心陰，對於因心陰不足而導致心煩、心悸、多夢、入睡難、易醒這樣的人群來講很適合。
茯神呢，它其實和茯苓是親戚，它是茯苓抱有松根的菌核，它說白了和茯苓類似，都有健脾、利水、寧心、安神之效，但是它的寧心安神的作用要強於茯苓，因此可以很好地改善這種失眠多夢睡不著的情況。
所以，由此可見，茯神和麥冬搭配共同起到氣陰雙補的作用，很適合氣陰兩虛的人群。不過需註意的是，方中麥冬性寒，因此有痰濕咳喘、脾胃虛寒容易腹瀉的人要慎用。大傢學會了嗎？好了，那今天的分享就到這裡了，如果你有什麼不清楚或者拿不準的，可以給我評論或留言，辨證一下，喜歡的話請長按點贊三秒，關註轉發收藏一下，我是中醫李夢陽。
