紅棗和枸杞都是生活中的常見食材，而且它們都能補益氣血，緩解體虛，並能增強人類身體素質，平時把它們搭配在一起泡水喝，會讓它們的養生功效得到更好發揮。但很多人對紅棗枸杞泡水的方法還不了解，不知道它們放在一起怎樣才能泡出的既好喝又養生的飲品。今天小編就把紅棗枸杞泡水的正確方法寫出來，想用紅棗枸杞泡水喝的人快來學學吧。
紅棗枸杞泡水怎麼泡
1、紅棗枸杞泡水喝時，需要把準備好的紅棗提前處理一下，正常情況下300毫升的杯子可以準備10顆紅棗核8克枸杞以及適量的冰糖，而紅棗在準備好以後要用清水洗淨晾乾，表面水分以後再用刀把它切成小塊，去掉中間的棗核。
2、把切好後的紅棗果肉直接放在無油無水的鍋中用小火慢慢炒，炒到紅棗外表的顏色變深後取出降溫，等它完全降溫後，再與準備好的枸杞一起放在杯子中加入，準備好的冰糖，沖入95度左右的開水，燜泡三分鐘，裡面的湯汁就能取出飲用，這樣泡出的紅刺枸杞水口感誘人，營養價值還特別高。
紅棗枸杞泡水喝的做法
1、紅棗枸杞泡水喝時需要準備4~5個大紅棗和5~6顆枸杞子，還要準備五個桂圓和適量的冰糖，把準備好的桂圓去掉外殼，得到桂圓肉後直接放在杯子中，而準備好的枸杞則要放在溫水中，浸泡10分鐘，認真清洗乾淨後取出瀝掉水分再放在杯子中。
2、紅棗也要提前放在溫水中浸泡，等它變軟後才能把它遮住中的髒東西清洗乾淨，清洗完以後要把紅棗掰成塊狀放在被子中，紅棗桂圓和枸杞全部放到杯子以後，要加入準備好的冰糖最後才能用沸水沖泡，沖水以後要把杯子蓋蓋好，五分鐘以後打開杯子蓋調勻飲用。紅棗枸杞泡水喝時還可把準備好的食材放在養生壺中加清水煎煮，煮好以後取出代茶飲用，那樣得到的紅棗枸杞水滋味會更加誘人。
