大多數人便秘,是因為大便干硬,才解不出來。如廁時“使勁”一下,還是有效果的。
但也有即使大便軟也沒力氣解出來的人,甚至還因此誘發心腦血管疾病、導致猝死!這是怎么回事呢?
歸根結底還是因為氣虛。這種氣虛型便秘在女性及中老年人當中,可以說是比比皆是,十分多見。
氣虛會導致大腸推動排便的氣不足,傳導無力,從而造成便秘。而氣虛便秘患者自身體內氣本就不足,特別是心脾腎之氣不足,如果氣虛便秘患者在排便時過度用力,就可能導致元氣外脫,從而誘發嚴重的心腦血管病變。
其實氣虛便秘,是很好辨認的便秘類型,表現為:
1.上廁所不僅需要“用全力”,排便后更是大汗淋漓。
2.日常生活中隨便一動都會出汗,呼吸短促,還總感覺精神疲倦。
3.吃什么都覺得沒味道,所以吃東西口味也比較重。
針對有氣虛型便秘的人,建議可以常喝參芪麻仁茶:
每次取西洋參或者黨參15g、黃芪15g、1小湯匙麻仁粉,直接開水泡服,一天三次。黨參補脾胃之氣,黃芪補脾肺之氣,麻仁則可以潤腸通便。
此外,有患者會有這樣的疑問:氣虛便秘的老人,在上廁所的時候,口中含一片西洋參有沒有用?請注意,西洋參在平時就應該堅持服用,排便時“臨時抱佛腳”,是不會有太大作用的!
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這里要提醒一下氣虛便秘的老年人,在排便時要注意三件事:
第一,一定不能用力排便!
第二,排便困難可以適當用開塞露做輔助;
第三,姿勢改變,比如排便后站起的時候一定要緩慢。
另外,困擾許多新生兒媽媽的產后便秘,除了陽虛冷秘就是以氣虛型便秘為主。這類產婦要注意,少用滋陰和清熱的食物,不然不僅對便秘沒有改善,還會影響母乳!
大多數人便秘,是因為大便干硬,才解不出來。如廁時“使勁”一下,還是有效果的。
但也有即使大便軟也沒力氣解出來的人,甚至還因此誘發心腦血管疾病、導致猝死!這是怎么回事呢?
歸根結底還是因為氣虛。這種氣虛型便秘在女性及中老年人當中,可以說是比比皆是,十分多見。
氣虛會導致大腸推動排便的氣不足,傳導無力,從而造成便秘。而氣虛便秘患者自身體內氣本就不足,特別是心脾腎之氣不足,如果氣虛便秘患者在排便時過度用力,就可能導致元氣外脫,從而誘發嚴重的心腦血管病變。
其實氣虛便秘,是很好辨認的便秘類型,表現為:
1.上廁所不僅需要“用全力”,排便后更是大汗淋漓。
2.日常生活中隨便一動都會出汗,呼吸短促,還總感覺精神疲倦。
3.吃什么都覺得沒味道,所以吃東西口味也比較重。
針對有氣虛型便秘的人,建議可以常喝參芪麻仁茶:
每次取西洋參或者黨參15g、黃芪15g、1小湯匙麻仁粉,直接開水泡服,一天三次。黨參補脾胃之氣,黃芪補脾肺之氣,麻仁則可以潤腸通便。
此外,有患者會有這樣的疑問:氣虛便秘的老人,在上廁所的時候,口中含一片西洋參有沒有用?請注意,西洋參在平時就應該堅持服用,排便時“臨時抱佛腳”,是不會有太大作用的!
這里要提醒一下氣虛便秘的老年人,在排便時要注意三件事:
第一,一定不能用力排便!
第二,排便困難可以適當用開塞露做輔助;
第三,姿勢改變,比如排便后站起的時候一定要緩慢。
另外,困擾許多新生兒媽媽的產后便秘,除了陽虛冷秘就是以氣虛型便秘為主。這類產婦要注意,少用滋陰和清熱的食物,不然不僅對便秘沒有改善,還會影響母乳!
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