愛的感覺並非三言兩語能道盡，尤其是相處多年的伴侶之間一定經歷過許多情感上的變化，有時我們甚至會懷疑「自己是不是不愛了？」對此兩性專家就在文章指出，我們不再像熱戀期那樣對另一半瘋狂愛慕並不代表著感情的結束，然而，如果你們的關係不是越來越親密，而是越來越不合拍，那就要注意幾個不愛對方的跡象。
1.你不再掛念你的伴侶了
如果你對另一半完全漠不關心，覺得日常生活裡似乎不需要伴侶也無所謂，也不會考慮和他的未來，甚至幻想和別人開始新的生活，那麼這是感情破裂的一個重要跡象，這和習慣對方的存在是兩回事，關鍵在於你已經毫不在乎倆人的感情。
2.你們的性生活正在惡化
有許多因素會影響戀愛關係中的性生活，包括工作忙碌或學習壓力，性生活不和諧並不代表兩個人不再相愛，但是我們也必須認知到「即將結束的關係的確很可能缺乏性生活。」
如果你對伴侶沒有好感，自然不會樂意與他們進行親密行為，每個人的情況都不一樣，可以先問問自己目前情況究竟是如何？是否對伴侶仍有慾望？是否想解決這個問題？並且不要害怕尋求專業親密關係治療師的協助。
3.你不想花時間伴侶共處
相戀的兩人總是期待能一起共度時光，然而如果開始抗拒見到對方，是時候好好審視一下自己的情感狀態，想要消除這種迴避感，可以試試心理諮商，釐清這種感覺究竟是暫時的，還是來自更深層的原因。
4.開始看伴侶不順眼
處理感情問題帶來的疲憊感，可能導致我們出現「輕蔑伴侶」的情緒，像是不自覺想對伴侶翻白眼，或是覺得他們做什麼都不對，當我們總是用負面或怨恨的眼光看待另一半，愛意也正在逐漸流逝。
這種狀態有時候可以透過好好溝通或伴侶治療來克服，但也有束手無策的案例，最終兩個人需要考慮是否分道揚鑣。
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