導致更年期提前到來的原因有很多，如壓力過大，精神過度緊張，過度減肥，人工流産，甚至賴床都有可能導致更年期提前到來。賴床怎麽會成為更年期早到的因素呢？

　　隱患一：破壞人體正常的生物鍾規律。

　　我們人體各個器官的活動都有一定的晝夜規律。保持正常的規律才會使我們在白天精力充沛，晚上睡眠安穩。如果經常賴床，就會打亂人體這種正常的生物鍾規律。想利用假期來補充睡眠，可以在假期的前兩天多睡一兩個小時，然後在假期的後兩天慢慢恢複正常的作息。

　　隱患二：造成大腦供血不足。

　　我們在睡眠過程當中，大腦皮質是處于抑制狀態的，如果賴床，就會造成大腦皮質過長時間的抑制，從而導致大腦的供血不足，于是賴床醒來之後，就會感到頭昏腦脹，沒有精神。

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　　隱患三：導致消化不良。

　　賴床的人經常會不吃早餐，于是打亂了人體正常的生理規律，對腸胃功能也産生了不利的影響。並且賴床還會影響人體的排泄功能，也容易造成便秘。

　　隱患四：影響泌尿系統健康。

　　賴床會導致尿液在體內長時間的滯留，于是尿液當中的有毒物質就會損害我們身體的健康。另外，長時間的賴床，會減緩人體的血液循環，導致營養在體內不能很好的傳送，于是肌肉和關節中代謝産生的物質也不能被排除體外。

　　賴床的危害甚多，女人不想自己提前衰老，還是早早起床吧！